Zsolt szakmai hozzáértése és sokoldalú felkészültsége garancia arra, hogy mi kézilabdás szakemberek bátran, és rendszeresen használjuk elképzeléseit. Legyen az sérülésmegelőzés, vagy akármilyen képesség fejlesztés. Néhány videóját szeretném ajánlani figyelmetekbe, ami a törzsizom stabilizációja és megerősítése kapcsán igen fontos lehet. Tanácsok, intelmek hangzanak el a filmek alatt, amiket érdemes meghallgatni, megfogadni és a gyakorlatokat alkalmazni. Mobilizációs gyakorlatok TRX-szel - Performance Lab VLOG 8
Kitörés TRX-szel – ahogy még biztos nem csináltad - Performance Lab VLOG - 5
Zsírégetés hatékonyan, kardió nélkül - Performance Lab VLOG - 6
A törzsizomzat hatékony fejlesztése - Performance Lab Blog 1.rész
KategóriaKépességfejlesztés
