1. Alapgyakorlatok labdakezeléssel. Előkészítő mozgások "labadisklola" kapusoknak. Folyamatosan nehezebb feladatokkal, ügyeség + gyorsaság fejlesztésével.
2. Hogyan fejleszhető a reakció gyorsaság a kapusok esetében? Hogyan lehet összekötni a végtagok munkáját a képzés alatt? Talán ez az alábbi film lényege.
3. Reflex gyakorlatok. A gyorsaság és a dinamika fejlesztése. Fontos szempont a reakcógyorsaság hozzárendelése. Minél nehezebb és összetettebb gyakorlatokkal haladjunk előre.
Handball Goalkeeper training (3) 4. Reflex gyakorlatok. A gyorsaság és a dinamika fejlesztése a feltételezett vagy észlet labda elérése érdekében. Goalkeeper training (4)
KategóriaTechnika
