Képességfejlesztés2 perc
A nehezített labdák alkalmazása edzésgyakorlatokban
A téma jelentősége és aktualitása több oldalról megközelíthető.
Képességfejlesztés
29 bejegyzés ebben a kategóriában.
Képességfejlesztés8 perc
Kondicionális képességekről általánosságban
Az elmúlt 30 év nagy változásai kapcsán kénytelenek vagyunk elgondolkodni, hogy mi minden változott és ezzel összefüggésben, hogyan befolyásoljon minket.
Képességfejlesztés5 perc
Kondicionális tényezők
Korábbi írásaimban több alkalommal jeleztem, hogy az utánpótlás-nevelés igen összetett és nagy felkészültséget igénylő folyamat. A felelőtlenség és a hozzá nem értés olykor visszafordíthatatlan mederbe kényszeríti a gyerekek fejlődését. Éppen ezért, el kell fogadni azt a megállapítást, hogy amiről nem tudunk, vagy nincs ismeretünk, attól még van, létezik!
Képességfejlesztés3 perc
DBANS KÉZILABDA WORKSHOP, 2016. Szeptember 19.
Létezik egy olyan eszköz, amiről igen kevesen tudnak és Ők sem eleget, hogy megértsék jelentőségét. A DBands hatékony, könnyen kezelhető és mindenki számára hozzáférhető. Előnye az egyszerűségében van. Eleve kicsi, szinte súlytalan és rendkívül hasznos partnere lehet edzőnek, no és persze a tanítványának egyaránt.
Képességfejlesztés3 perc
Prevenció, sérülés megelőzés a kézilabda sportban
A sportoló teste, minden egyes cselekedetében, járjon az helyváltoztatással, vagy legyen csak helyzet váltás, izomláncokban mozog, válaszol a kívülről érkező ingerekre. Ennek felismerése, elfogadása nemcsak a megelőzés, de magában a felkészítés fázisaiban is lényeges szempont. A test összehangoltan válaszol izomzatával az ingerekre. Részben tudatosan, olykor anélkül, hogy mindezt agyilag észlelnénk.
Képességfejlesztés1 perc
DBands gyakorlatok a labdajátékosok részére
A Dynamic Bands a rugalmas ellenállások új generációs eszköze.
Képességfejlesztés1 perc
KOMPLETT DBANDS EDZÉS, LÁB ÉS TÖRZSGYAKORLATOK
Olyan eszközzel dolgozunk, amit a bemelegítéstől a főrészen át, folyamatosan képesek vagyunk használni a levezetésig. A klipek segítségével igazolni szeretném a DBands sokoldalúságát. Harmincöt, negyven perces láb és törzsgyakorlatokat felvonultató edzésanyagot állítottam csokorba. A didaktikai elvek egymásra épülése és az edzéselméleti felépítettséget nem kizárva.
Képességfejlesztés1 perc
A funkcionális tréning szerepe és módszertani jelentősége
Pozsonyi Zsolt az R-med Performance Coaching Program sport szakmai vezetője, aki évekkel ezelőtt ismertetett meg a funkcionális edzések hasznosságával.
Képességfejlesztés2 perc
A DBands, mint sokoldalú segítőtárs
Gyakran előfordul, hogy az egyes technikák végrehajtása közben kisebb-nagyobb pontatlanságok lépnek fel. Ennek több oka is lehet.
Képességfejlesztés2 perc
Pati Nagy Attila és a kézilabda
Egy híres sakkozó kedvenc játékát, stratégiailag és taktikailag a kézilabdázáshoz hasonlította egyik írásában.