Taktika2 perc
NEKA képzési anyaga (játékok, küzdelem, képzés) részlet
Az MKSZ engedélyével.
Bejegyzések
243 írás az utánpótlás-nevelésről, a technikáról és az edzői szemléletről.
Technika2 perc
A kapus bemelegítés alatt, hogyan MOZGATHATJUK a mezőnyjátékosokat?
Balatonfüredi továbbképzés kapcsán, az MKSZ engedélyével.
Képességfejlesztés4 perc
Bogárdi István “A test izomzatának edzése”c. könyvből részlet. A felületes HÁTIZMOK FEJLESZTÉSÉNEK lehetősége
"A könyv témája iránti érdeklődés a sportolóban is fokozott, ha az „ősi" kíváncsiság hajtja, és elkötelezett híve a sportnak, de az edzőknél ez elvárható minimum, azaz kötelező érvényű. Ne akarjon úgy edzéseket vezetni valaki, hogy a gyakorlatok, az edzések anatómiai, élettani háttere ismeretlen számára.ÚJ KÖNYV - A test izomzatának edzése.
Magyar kézilabda5 perc
ERRE IS GONDOLJUNK, AMIKOR JUNIOROKKAL FOGLALKOZUNK!
Minden junior korú játékosnál megvannak azok a képességek, készségek, amire mindenkinek a tehetsége épül.
Képességfejlesztés2 perc
A funkcionális edzés jelentősége a kézilabdasportban. A TRX és a DBands használatának hatása
A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.
Gyermekkori oktatás8 perc
Keresztmozgásból történő kapura lövés 4. osztály / EDZÉSGYAKORLATOK
Keresztmozgásból történő kapura lövés 4. osztály / EDZÉSGYAKORLATOK.
Gyermekkori oktatás6 perc
A védekezési alaphelyzet megtanítása kisiskoláskorban
Mint minden egyes mozgást vagy technikát, így a kézilabda-játékos védekező alaphelyzetét is meg kell tanítani a gyerekek számára.
Képességfejlesztés3 perc
A DBands gyakorlati alkalmazása labdajátékosok számára
Mindenki tudja, hogy mennyire fontos a jó bemelegítés. Az emberek nagy része mégsem jól használja ki ezt az értékes időt. A legnagyobb probléma ezen a téren a tudatosság hiánya.
Gyermekkori oktatás5 perc
Elmélkedés a kisiskoláskori testnevelés oktatásának jelentőségéről
Helyzetelemzés.
Képességfejlesztés3 perc
A TRX és a DBands használatának hatása. A FUNKCIONÁLIS EDZÉS LÉNYEGE
A funkcionális edzés lényege, hogy a testet egészként kezeli. Nem külön izomcsoportokra fókuszál, hanem összetettebb gyakorlatokkal egyszerre mindig több izomcsoportot dolgoztat meg.