
A NYÁR NEM KIESETT IDŐ, HANEM AZ ÚJBÓLI FELKÉSZŰLÉS FONTOS SZAKASZA LEHET.
A jól sikerült nyári szünet nem az, amikor a sportoló egész nyáron edz, de nem is az, amikor két hónapra teljesen hátat fordít a mozgásnak. A cél az egyensúly: elegendő pihenés a testnek és a léleknek, aktív regeneráció a szervezetnek, valamint olyan élmények gyűjtése, amelyekből erőt meríthet a következő szezon kihívásaihoz.









